女人早起空腹吃“它”，坚持一周，排出黑臭宿便，体重“悄悄降”

两个不熟悉的女性想要迅速拉近距离，那就多聊聊减肥瘦身吧。确实，减肥瘦身一直是人们长期所关注的话题。特别是女性，说到减肥啊，每个人都有每个人的法子。为了减肥可真是无所不用其极。可是大部分女性还是天天念叨着减肥却仍然没有减肥成功过。确实这个减肥，如果不摸清门道，还是很难瘦成功的。相信各种方法女性应该都已经试过了吧，类似于绝食不吃饭，运动来减肥，减肥药也用上。不管对身体伤害多大，能瘦就行。可是对于一些女性来讲，往往还是瘦身不成功。大家有没有想过从生活中入手然后保持规律的饮食习惯呢？女人早起空腹吃“它”，坚持一周，排出黑臭宿便，体重“悄悄降”。一起来看看吧。

1、生姜

生姜家家户户都是会有的，平常我们做菜的时候为了增加辣味会放一些生姜进去提味。说到生姜。很多人的第一感觉就是辣。确实，生姜的好处是很多的。平常我们早上起床的时候可以空腹喝一杯生姜水，生姜主要起到排湿的作用，其实我们人体肥胖很多人是因为体质原因，体内的湿气太多了，会导致身体很多脂肪和毒素排不出来。而生姜可以活跃细胞代谢。身体代谢加快了。身体毒素排出。自然而然也就很容易瘦了。虽然大清早喝一杯生姜水大家会觉得不好喝。但是为了瘦还是要坚持一下。