1989生活分享网都说快节奏的生活方式让我们承担了更大的压力，确实现在的一些上班族不仅仅是朝九晚五，在晚上的时候通宵熬夜加班也是常事。有一些人说自己的生物钟，压根都不知道怎么调，有的时候凌晨三四点就醒过来，而且就再也睡不着了，白天的时候上班又没精神，总被老板骂。那么。总是在凌晨3、4点醒来，就睡不着了？可能与“它”有关，了解一下
常在凌晨3、4点醒来，就睡不着了？也许与“它”有关，早看早知！
1、抑郁症的情况
其实说到抑郁症，我们都了解，因为抑郁症去世的名人也是比较多的，而抑郁症作为精神类的疾病，在前期出现的时候，就会导致我们有着失眠的这种现象，而且一些抑郁症患者在平时入睡是比较困难的，极易被吵醒，等到被惊醒之后再次进入睡眠当中是非常难的，说是出现了这样的现象的话，一定要学会自己释放压力，将自己的情绪抒发，因为长时间处于较大压力之下，会对于我们的身心健康造成一定的影响，导致我们总是在凌晨三四点钟醒来就难以入睡。
2、更年期的失眠症
对于一些女性朋友而言，更年期一点都不陌生，有人说更年期的女性就是站在暴躁与愤怒的边缘，一不小心就会掉入坏脾气的深渊，其实对于女性而言，45岁之后迈入更年期，很容易会因为体内雌性激素的减少，导致自身新陈代谢减慢，使得自己患上一些更年期综合症，使得自己的神经系统出现一些异常的时候，就极易出现焦虑抑郁的这种情况，就会影响到我们自身的睡眠质量，导致在晚上常常会有醒过来的情况，而且很难入睡。
3、睡眠呼吸暂停
有些人看到这个名字，就觉得特别的害怕，其实一些患有阻塞性睡眠的患者，在平时就在睡眠当中，出现这种极易在梦中状态中醒过来的情况，而且在平时睡觉时床上会有失眠多梦的现象，有的时候还会出现一些头痛或者是喉咙疼这些情况。另外一些极度肥胖的患者，在平时就极易出现这样的现象。
另外在平时精神以及感情方面，若是有一些异常的问题的话，很容易会导致我们在凌晨三四点钟频繁的醒过来，而且难以入睡，一些外部的因素也是应该考虑进去的，但是病理性的原因，也是我们应该要重视起来的，，像一些溃疡性的疾病以及心力衰竭等情况，都会导致我们在凌晨三四点钟的时候醒过来，并且难以入睡的现象。
