1989生活分享网现在随着生活水平的提高，人们对于养生也是越来越重视了，一些之前可能一点都不关注的食物如今都成了食疗界的“网红”了，比如枸杞、鱼腥草还有咱们今天要说的蒲公英。
蒲公英有着很好的药用价值，那具体有哪些效果呢？
1.促进肝肾功能：蒲公英中含有一种丰富的碱类物质，这种物质能够促进我们肝肾的毒素更快的排出体外，还能加强肝肾的自我修复能力，经常饮用能够起到不错的提升肝肾代谢功能的效果，所以若是肝肾不好的朋友，可以经常泡一些蒲公英水来饮用，能够起到不错的效果，尤其是男性朋友，可能会让你的夫妻生活更加和谐。
2.预防治疗感冒：现在到了冬天了，天气转冷之后我们就更容易沾染上风寒感冒，经常服用蒲公英水，能够预防风寒感冒，这跟蒲公英有着抗菌消炎的功效有很大关系，坚持服用能够提升我们自身的抗病能力和免疫力，尤其是体质不好的人可以经常饮用，来预防感冒的发生。
3.通乳散结：对于女性朋友来说，乳腺增生是一个绕不过去的话题，很多的女性朋友都有这方面的问题，会对女性朋友造成不小的困扰，若是能够经常饮用一些蒲公英水，能够起到不错的改善效果，对乳房有很好的保护作用。
既然蒲公英有这么多的好处，那能不能每天喝呢？
其实最好不要每天都喝，尤其是到了冬天以后，因为蒲公英是寒性的中草药，每天都喝可能会让我们的脾胃受到影响，若是本身脾胃就不太好的人，可能还会引起腹痛腹泻的症状发生。
正常来说成年人每周可以喝3-4次就可以，若是孩子的话可以每周喝1-2次，如果你在饮用蒲公英水的时候感觉自己有腹痛的症状，那就不要再喝了，可能是因为你的脾胃比较虚寒，这时候喝蒲公英水可能会加重病情。
用蒲公英泡水喝，每次应该放多少量呢？
经过大量的研究研发，在泡蒲公英的时候，最适当的量应该是9克左右，如果体质很好的人可以适当的加量，但也最好不要超过15克，这说的是水量在500毫升的情况下，大家可以按照你平时饮水的杯子大小来具体放。
大家明白了吗？其实无论是蒲公英还是其他的中草药，大家一定要按照自己的体质来选择，不能盲目跟风，可能会适得其反
