横店小学教育集团南上湖校区：直面焦虑 做情绪的主人

为了引导学生正确对待青春期心理的变化，健康快乐平稳地度过青春期，3月31日下午，横店小学教育集团南上湖校区特邀国家二级心理咨询师金巧兰，为五、六年级学生举办了青春期心理健康教育讲座。

讲座现场，金老师用“大风吹”的游戏，引出“焦虑、愤怒”等情绪。接着，金老师用“野马效应”告诉同学们，随意发泄愤怒的破坏力之大，又以各种情景演示，引导孩子们接纳情绪，舒缓情绪，学会非暴力沟通。

最后，同学们纷纷总结了自己在这次活动中的收获。“愤怒就像一个气球，如果你一直积压愤怒，就像一直给气球充气，气球就会爆开。如果随意发泄，气球会一下子飞很远，就像我们走上了歪路，所以在发泄愤怒时要一点一点释放。快乐的情绪就像给气球充满氢气，这样气球就能飞往自由蓝色的天空。”五（13）班的朱启凡同学如是说。

此次活动，对正在进入青春期的孩子起到了良好的引导作用，不仅使学生认识到消极情绪的危害，学会接纳情绪，舒缓情绪，更给他们在心理健康方面指明了方向。今后，学校将持续开展此类健康教育活动，为南小学子的健康成长保驾护航！