1989生活分享网随着社会压力的增大，越来越多的人被诊断为焦虑症患者。然而，目前可用的抗焦虑药物的疗效并不理想，超过一半的患者在治疗后没有获得缓解。日前，布里斯托尔大学和埃克塞特大学的研究团队发现了大脑中驱动焦虑症状的一个基因miR-483-5p，对该基因的修改被证明可以降低焦虑水平，为治疗焦虑症提供了新的药物目标。
焦虑主要与大脑中的杏仁核有关，严重的心理创伤会导致大脑杏仁核中神经元的遗传、生化和形态变化，进而导致焦虑症的发作。虽然低水平的压力可以被大脑的自然调整能力所抵消，但严重或长期的创伤经历可以克服应激反应的保护机制，导致抑郁症或焦虑症等病症的发展。
为了更好地寻找大脑中支撑焦虑的分子事件，研究团队专注于研究在动物模型中被称为miRNAs的一组分子。这组分子能调节控制杏仁核中细胞过程的多种目标蛋白，同样存在于人脑之中。在实验过程中，研究团队发现在急性应激之后，一种叫做miR-483-5p的分子在小鼠杏仁核中的数量增加。增加的miR-483-5p抑制了另一个基因Pgap2的表达，Pgap2反过来驱动了大脑中神经元形态的变化和与焦虑有关的行为。研究人员共同表明，miR-483-5p作为一个分子制动器，抵消了压力诱导的杏仁核变化，促进焦虑的缓解。
除了借助医学力量，生活方式的改变和治疗方法也可以减轻焦虑症状。例如，锻炼身体可以缓解压力和紧张感，有助于改善睡眠和身体状态，从而提升情绪和精神状态。减少压力是缓解焦虑的重要手段，可以通过适当分配工作和生活压力，寻找并发掘自己喜欢的事物，保持放松和愉悦的心态。规律的睡眠和饮食对焦虑的缓解也有帮助，可以使身体和大脑保持平衡和稳定。心理治疗可以帮助焦虑患者更好地认识和控制自己的情绪，改善与他人的人际关系，从而减轻焦虑症状。药物治疗也是治疗焦虑症的重要手段之一，但需要在专业医生的指导下进行，避免滥用和副作用的出现。
总之，焦虑症是一种常见的精神疾病，对患者的身心健康造成很大的影响。新发现的miR-483-5p基因为焦虑症的治疗提供了新的药物目标，但同时也需要结合生活方式的改变和治疗方法，才能更好地减轻焦虑症状，提高生活质量。我们应该重视焦虑症的治疗和预防工作，关注身心健康，积极寻找有效的缓解方法，使自己的生活更加美好和健康。
