献血后注意事项_男人献血后吃什么好

最近很多各位大神在查阅关于献血后注意事项的解答，今天粟编为大家汇总10条解答来给大家深刻解读！ 有89%资深玩家认为献血后注意事项_男人献血后吃什么好值得一读！

1.献血后的注意事项

1 献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血； 针眼处保持干燥清洁，4小时内不沾水，避免感染； 献血手臂24小时内不提重物； 2 1-2天内不做剧烈运动； 3 多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等； 4 如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7-10天会消失； 5 个别人，献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。

2.献血前后注意事项

献完血要多喝水，最好是盐糖水，补充电解质 三天之内针眼严禁沾水，忌吃生冷辛辣，不能进行大幅度的或者很费力的运动和工作 吃东西的时候应该吃些补血和补铁的东西，常见的有菠菜，猪肝 ，瘦肉 还要看你的体质，如果你是阳虚体质，则吃桂圆，荔枝进补 如果是阴虚的，则吃鱼汤，柿饼进补 另外要吃一些复合维生素片.补充足量的蛋白质：献血后可适当增加牛奶、猪肉、牛肉、鸡蛋、鱼肉和动物的肝、心、肾以及黑鱼、甲鱼等富含优质蛋白质的食物，这些食物还含有造血所需的其他营养物质。因为造血时需要大量的蛋白质，所以献血后必须注意补充足量的蛋白质。 补充铁：铁是制造红细胞中血红蛋白不可缺少的物质。献血后，血液中红细胞等有形成分相对减少，于是骨髓组织必须加倍工作，合成红细胞等，这时需要大量的铁。正常人每天需铁量约
1.5毫克，献血后需要量便大大增加，因此，献血后需摄入含铁量高且又易吸收的食物，如猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡血等。 这些食物中所含的铁叫血红蛋白铁，这种铁进入肠道内可被人体直接吸收利用，不受同餐食物的影响，其中尤以猪肝和鸡血含铁量丰富，吸收率较高。 植物性食物大米、蔬菜、豆类中也含铁，但人体吸收率较低，远不如动物性食物。此外，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素C、有机酸，都可促进食物中铁的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或浓茶都可影响食物中铁的吸收。 补充叶酸和维生素B12：红细胞的成熟和发育都离不开叶酸和维生素B12。叶酸和维生素B12广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物的肝肾及酵母中。因此献血后应注意摄入这些食物。 最后要强调指出的是，献血者不要在献血后的初几天暴饮暴食，尤其是吃大量高蛋白食物或太油腻的食物，这样容易造成胃肠道功能乱或发生急性胰腺炎。一般在献血后只要充分休息，注意摄入上述营养食物，不挑食，按需进补，大部分献血者在献血后2～3周内血液中的各种成分便可恢复到献血前的正常水平。

3.献血后注意事项？

献血前的注意事项？ 应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。
1.献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。
2.在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。
3.献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。 献血前为什么不能大量饮水？ 因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。 有什么手续吗？ 填表－－－个人资料及健康情况问卷 登记－－－录入电脑，便于用血报销时核查 体检－－－量血压、称体重、听心肺等 验血－－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等 领饮品、喝水 献血－－－约10分钟 休息－－－用棉球压住针眼处10分钟后，贴止血胶布 领献血证－用血报销时的凭据。 献血者体检及化验多少天内有效？ 献血者体检及化验有效期为2周。 之后怎么保养身体？ 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。 含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。 含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。 总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。 献血后如何活动或运动？ 献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。 献血有害健康吗 血液是一种流体组织，在心脏推动下循环流动于心血管系统中，它是人体的重要组成部分，约占体重的7－8％，一个50千克体重的人，其血液总量约为3000－4000毫升，正常情况下，这些血液只有80％在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。 公民献血应遵守的规定是什么？
（1 要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。
（2 一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。
（3 献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。 哪些人暂不能献血？
（1 半月内拔牙或其他小手术者。
（2 妇女月经前后三天，妊娠期、流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。
（3 感冒、急性胃肠炎病愈未满一周者，急性泌尿道感染病愈未满一月者，肺炎病愈未满三个月者。
（4 某些传染病如痢疾病愈未满半年者，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者。
（5 近五年内输注全血及血液成分者。
（6 较大手术后未满半年者，阑尾切除、疝修补术、扁桃体手术未满三月者。
（7 皮肤局限性炎症愈合后未满一周者，广泛性炎症愈合后未满两周者。 哪些人不能献血？
（1 性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
（2 肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。
（3 过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。
（4 各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。
（5 心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。
（6 呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。
（7 消化系统和泌尿系统疾病患者，如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。
（8 血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。
（9 内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。
（10 器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。
（11 寄生虫病及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。
（12 各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。
（13 做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。
（14 慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。
（15 有眼科疾病患者，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。
（16 自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。
（17 有吸毒史者。
（18 同性恋者、多个性伴侣者。
（19 体检医生认为不能献血的其他疾病患者。 献血者体检标准有哪些？
（1 年龄：18～55周岁。
（2 体重：男=50千克，女=45千克。
（3 血压12～20／8～12千帕
（90～140／60～90毫米汞柱 ，脉压差=4千帕（＞=30毫米汞柱 。
（4 脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员〉=50次／分。
（5 体温正常。
（6 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
（7 五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。
（8 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
（9 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常 。
（10 腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大

4.献血后要注意什么

献血前 献血前应保持充足的睡眠，心情愉快，献血的前一天和献血当天，禁食油腻食物（高脂肪、 高蛋白 以免造成“脂肪血”而引起伤病员的输血反应和痛苦。但也不要饿着肚子去献血， 可进些清淡饮食，如面包、馒头稀饭等。 献血中 献血中注意事项 献血当天应适当休息，在2－3天内不要做强烈运动，可以正常工作和生活， 针眼外应保持清洁。另外可适当补充点营养，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但 不要暴饮暴食。 按规定要求进行登记填写体检表。 量体重、测血压、医师进行物理检查。 抽少量血样进行化验检查。 到休息厅等候体检结果。 体检合格者，刷洗好双臂。手 臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染，请务必认真刷洗。 消毒后，请勿接触消毒部 位。 交验体检合格登记表及采血标签，进行采血。采血穿刺前请握紧拳头，当采血针进入静 脉后，拳头作握紧、放松动作，直到采血完毕。 采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不 要捻动棉球，以防皮下血肿。 献血后到茶点室休息，领取无偿献血证和纪念章。 献血后
1.要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2.个人活动要适度：献血后当天请不要高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等。
3.补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。

5.献血后应注意哪些事项

献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位15分钟左右。如果针眼周围有青紫，两到三天热敷可逐渐消退。献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。在献血后24小时内,不要做剧烈运动及重体力劳动,不要从事高空,高温作业.可适当多饮水,喝汤或补充一些营养,如瘦肉,猪肝,猪血,鸡等,但切忌暴饮暴食。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

6.献血后注意事项

献血后注意事项： 针眼愈合前不要沾生水； 2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动； 24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物 多喝水 适当休息，不要熬夜 正常饮食，不必刻意进补

7.献血后的注意事项?

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。 含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。 含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。 总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。 一般来说，女性选择献血的日期要避开月经期。 月经前三天、经期、月经后三天内不要献血。 如果在献血后来月经了，也不要害怕，一般来说对身体没有多大伤害，月经能加重贫血症状（献血以后人都会呈现一定的轻度贫血 只是要注意休息好、睡眠充足、不要过份劳累，营养合理，多补充水份，不参加剧烈的运动，另外，还要保持心情愉快。相信您的生活一定会是健康快乐的。 感谢您的爱心。

8.献血后注意什么

献血前要注意的事项很多，比如，不要喝酒、吃药、劳累、剧烈运动，以免转氨酶升高。 不要空腹，以免出现献血反应。 带上身份证，实名献血等等。 献血后，只要好好按压几分钟，休息半小时再出去就不会有什么问题了。当天最好不要洗澡，或者洗澡时注意针孔不要感染。 献血后正常饮食，不要大补，不要喝酒或少喝酒。 献血后的当天不要登高、下井劳动，不要驾驶重型车辆。 献血后的当时会有一点不适，过两天就没事了。

9.献血后应注意什么事项！

一般是献200CC的,献400CC的话说明你身体比较健康,而且也说明你比较有爱心,不过更要注意休息和营养补充了. 捐血后一两大应适当休息，勿进行剧烈运动，暴食暴饮，喝酒。在平常饮食的基础上可适当补充些蛋白质和蔬菜水果等，但不要过量。 近年来医院供血紧张、血源不足，给外科手术、贫血患者的供血带来一定的困难。献血可挽救许多垂危病人，是一种公德行为，无偿献血更是一种社会进步和个人健康的标志。也许，你刚刚献过血，或即将成为一名献血者，此时，了解一下献血后如何进行饮食调养以更好地促进血液的再生、促进身体健康是十分必要的。 献血后人体的自我调节： 血液由血浆、血细胞等组成，含有成千上万的红细胞、白细胞、血小板以及多种电解质。正常成年人血液约占体重的7％-8％，即每公斤体重约有70-80毫升血液，其中大部分血液在心血管中快速循环流动，这部分血称循环血量，小部分血液滞留在肝、脾、肺和皮下等贮血库处的血窦、毛细血管和静脉丛内，流动较缓慢，这部分血液称贮存血量。当剧烈运动、情绪激动或较多失血时，贮血库内的血液可释放出来补充循环血量，以维持机体的需要。正常情况下人体具有自身代偿调节机能，如一次失血不超过全身血量的10％，可通过人体自身的代偿来维持机能和代谢的正常状态。健康成年人一次献血量约为200-400毫升，这个量仅仅相当于全身血量的5％-8％左右，是不会影响身体健康的。献血后血液中的水和电解质可通过组织液渗入血管来补充，献血后所喝的液体饮料也可起到补充作用，因此，水和电解质常可在1-2小时之内恢复到正常水平。献血200-400毫升可使血浆蛋白减少11-29克，此时通过肝脏的加速合成，大约在1周内可以得到补偿。献血后由于体内促红细胞生成素生成增加，刺激骨髓造血组织增殖分化，从而加速红细胞的生成和释放，约经1个月左右的时间，可使红细胞得到恢复。由于白细胞和血小板本身在体内生存期较短，更新换代快，献血后几天就可恢复到原来的水平。 献血后的饮食原则： 由上面的分析可知，献血后除了要多喝水，特别是多喝点富含电解质的饮料外，还非常有必要在血液再生的短时期内补充造血所需要的营养物质，以加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复。具体而言，在日常饮食中应遵循以下原则： 肉蛋鱼奶——补充蛋白质：蛋白质是人体一切组织的“建筑材料”，也是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克，献血以后应提供高蛋白膳食，使每日蛋白质摄入量达到100-120克。高蛋白膳食无须单独制备，只需在原来正常膳食的基础上添加富含蛋白质的食物，如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，此类物质最好添加在早餐或午餐中。对于习惯吃零食的朋友不妨在两餐之间吃点蛋制品、烤鱼片或喝点牛奶、豆浆等。在摄入高蛋白膳食的同时，主食的供给也要适当增加，以保证蛋白质的利用。 动物全血——增加铁质：铁是人体必需的微量元素，主要存在于血红蛋白中。献血后可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。这些动物性食物中的铁是血红素铁，被人体摄入后吸收率较高，尤其是动物血液，其铁吸收率可达到22％以上．且动物血液来源丰富，价格低廉，是献血者的食补佳品。植物性食品如黑木耳、海带、芝麻等，虽含铁量也较高，但所含的铁为非血红素铁，主要以三价铁的形式存在，需被还原成二价铁后才能被吸收，再加上植物性食品中存在草酸，鞣酸等物质可与铁形成难溶性沉淀，进一步影响铁的吸收，故吸收率较低，多在10％以下，因此，补铁功效逊于动物性食物。除了多摄入一些富含铁的食物外，用铁锅炒菜也是一个不错的选择。 蔬果肝肉——摄入叶酸和维生素B12：虽然叶酸和维生素B12不是造血的原料，但却是红细胞成熟不可缺少的营养素，因此，献血后也应适当多补充一点。叶酸在猕猴桃、草莓、菠菜、莴苣等新鲜水果蔬菜中含量丰富，此外，肝脏和肉类食物也含有丰富的叶酸：维生素B12在动物性食品中广泛存在，尤其在肝、肾，心、肉及蛋类、乳制品和鲜蘑菇中含量较高。 献血后的药膳调养： 正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状，但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。下面列举几种常用的药膳，刚献完血的朋友不妨根据自己的口味选择食用。 参枣猪肝汤：党参15-20克，大枣20枚，猪肝50-100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟后，加适量冷水，文火煎煮30分钟，沥出汁液，再加适量水煮15分钟取汁，两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中，加热煮熟，调味后分两次服用，每日1剂。 龙眼山药羹：龙眼肉15克，山药30克，大米100克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天 1次。 参归山药猪腰：猪腰子1个，党参15克，当归10克，山药30克，麻油、酱油、葱白、生姜各适量。猪腰子对切，去除筋膜，冲洗干净，在背面用刀划作斜纹。党参，当归放入砂锅中，加清水煮沸10分钟，再加入猪腰子、山药一起煮至熟后，捞出猪腰子，待冷后切片，加入麻油，酱油、葱、姜拌匀即可食用。每日或隔日食用1次。 红枣花生粥：红枣10枚，带皮的花生仁50克，大米100克，三者洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。 太子参羊肉羹：羊肉500克，太子参30克，何首乌15克，龙眼肉30克。将太子参、何首乌，龙眼肉同纳入布袋封口后放入砂锅中，再将羊肉切丁，同姜、葱白、盐等调料一起放入砂锅中，加适量水，先大火煮沸，撇去浮沬，再以文火煨2-3小时至肉烂熟，除去布袋及葱姜，即可吃肉喝汤，可每日或隔日食用1次。 最后需要特别提醒大家，刚献完血后要进行适度休息，千万不要进行剧烈运动。饮食方面适度的补一补是非常必要的，但切忌过食肥腻之品，过量补充营养，更不宜暴饮暴食，否则不但达不到预期的效果，还很容易损伤脾胃，甚至由此而走上了“发福”的道路

10.献血后需要注意什么？400cc

我也献了400cc的鲜血，所以、根据我的经验来说说吧{只是个人经验} 献血后不要大量做运动，因为本来血液就少了，体内的糖也少了；熬夜就更不要了，起码要恢复1星期左右，多喝喝鸡汤排骨汤之类营养物品；不要抽烟和喝酒；浓茶好像是助消化的，暂时也先停停；在胳膊伤口还没愈合前不要沾水。 就这么多了，献血有益健康，半年后也可献骨髓，也是对社会有益的事。 祝好人健康长寿！