胃炎怎么缓解疼痛(掌握这些调理急性胃炎的方法，可以减轻胃痛带来的困扰！)

很多人觉得，胃炎急匆匆的来了，只要稍微忍受一下，疼痛也就过去了，所以大可不必惊慌。其实，这样的想法不仅错误，而且是对自己的身体不负责任。因为，急性的胃炎若是不管、不处理，那么久后就会发展成为慢性胃炎。所以，当这种看似不怎么轰轰烈烈的胃病来犯时，请在平时做好这些调理工作。

一、不要错过饭点，不要忽略饮食

有些人认为，饭可以晚点吃，但是工作必须准点完成，这种精神虽然可贵，但是对胃的伤害却是无法挽回的。因为，一顿吃不好，可能胃还可以耐受，但是长期这样下去，胃的黏膜，以及肠道的蠕动功能，都会被不规律的饮食给打乱。所以，吃饭的时间一定不要拖延，到了饭点就一定要进餐。

二、清淡饮食为宜，不要辛辣刺激

有些人喜欢辛辣的饮食，因为辛辣对味蕾的刺激，能够给人带来爽快的感受。但是，这只是对味蕾的刺激而已，真正要承受其负面的刺激的地方，还是人的肠胃。所以对于有急性胃炎的人来说，这种辛辣会对胃肠的黏膜刺激很强烈，长时间进行辛辣的刺激，会使得胃炎变得越来越严重。

三、食物温热为宜，不要时冷时热

如果是在炎热的夏季，一些有胃炎的人群，可能吃完饭以后，还会来一块冰西瓜，这些习惯看似很平常，但是对于人的肠胃刺激却是很强烈的。一方面，温度的落差会导致肠胃严重不适应。另一方面，强烈的刺激还会引起肠胃的痉挛。所以，大家在饮食的时候，一定要保证温度的适宜，最好是以体温相近为宜，不要吃太冷，或者太烫的食物。另外，如果是再加热的食物，也尽可能少吃，因为这种食物里面会有一些物质，对于胃肠黏膜有很强的破坏和致癌作用。

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