喝枸杞茶有什么好处？

枸杞茶既然作为一种常见的养生保健茶饮，那么，喝枸杞茶有什么好处呢？若单从枸杞茶出发的话，其可以明目、缓解疲劳、延缓衰老等作用。若枸杞茶搭配上菊花、红枣、玫瑰花等一起冲泡的话，其所起到的功效又不一，有补血的、有清热降火的、有美容的等等。本专区，将带你走入枸杞茶的芬香世界。

7条解答

1. 喝枸杞茶有什么好处？

枸杞茶不仅可以明目、缓解疲劳、延缓衰老，还有其他诸多好处。其中包括延缓衰老、缓解疲劳、预防近视眼、美容、增强免疫力等。

2. 枸杞茶搭配其他食材的功效有哪些？

枸杞茶搭配菊花、红枣、玫瑰花等一起冲泡，可以起到补血、清热降火、美容等功效。

3. 怎样搭配枸杞茶？

• 枸杞菊花茶：菊花5朵、枸杞子10颗，用热水冲泡3-5分钟即可。可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖。
• 红枣枸杞茶：大红枣1个、枸杞子10颗，用热水冲泡片刻即可饮用。

4. 喝枸杞茶的最佳时间是什么时候？

喝枸杞茶的最佳时间因人而异，但一般建议上午饮用，因为这样容易吸收。对于胃不好的人，饭后半小时或一小时后饮用更佳；性情急躁者则可在下午五至七点饮用。

5. 高血压患者能喝枸杞茶吗？

高血压患者可以适量喝枸杞茶，但要避免过量。枸杞茶并不能彻底治愈高血压，患者应采取综合措施控制病情。

6. 孕妇可以喝枸杞茶吗？

大部分孕妇可以适量喝枸杞茶，特别是体质虚弱的孕妇。然而，孕妇要注意不要过量，每天饮用量不宜超过30g。

7. 喝枸杞茶的注意事项有哪些？

• 适宜人群：身体虚弱或抵抗力差者。
• 禁忌人群：感冒、严重拉肚子、高血压、性格急躁、面部潮红者。
• 每日饮用量：一般成年人不超过20克，治病不超过30克，明目10克，补肾15克，减肥30克。
• 清洗枸杞：清洗时间不宜过长，以免营养流失。
• 搭配注意：避免与过多的茶性温热补品同时食用。