芭蕉和香蕉的功效作用？

通过前面了解了芭蕉和香蕉的营养价值后，我们不难发现，芭蕉和香蕉的营养成分上比较接近，因此两者的功效作用上也有着相似的功效。下面来了解下芭蕉和香蕉的功效作用

3条解答

1：芭蕉和香蕉在营养成分上有何相似之处？ 

答：芭蕉和香蕉在营养成分上比较接近，二者均富含淀粉、纤维素、维生素C、维生素B6等，因此在功效作用上也有相似之处。

2：芭蕉有哪些典型的功效作用？ 

答：芭蕉具有多种养生功效，包括治疗呼吸系统疾病、促进身体健康、提高抵抗力、清肠热润肠通便、清热生津止渴、润肺滑肠等。此外，芭蕉还含有血管紧张素转化酶抑制物质，有助于抑制血压升高。

3：香蕉的功效作用有哪些？ 

答：香蕉富含淀粉，具有清热润肠、促进肠胃蠕动的功效。适合燥热体质的人食用，对痔疮出血、胎动不安等症状有缓解作用。此外，香蕉含有丰富的钾，有助于平衡钠的不良作用，促进细胞及组织生长，可治高血压。早、午、晚分别食用一根香蕉，有助于降低大脑血凝块的几率。研究还表明，香蕉对抑郁和情绪不安有一定缓解作用，能促进大脑分泌内啡化学物质，提高工作效率，降低疲劳感。