我就会给你带来魔法(只要相信你值得拥有幸福人生，世界就会教给你魔法感谢积极心理学)

只要相信你值得拥有幸福人生，世界就会教给你魔法，感谢积极心理学

复盘第二章20211025用幸福的科学开启幸福的人生，

下面开始用4F方法复盘第二章

1、Facts：我了解到

——从《幸福的科学》这本书第二章我了解到，为什么需要学习品格优势与美德，掌握品格优势与美德的鉴定和分类方法，理解发挥优势比修补弱点更重要的原因，掌握发挥优势的具体方法等等。

2、Feelings：我意识到

——我意识到品格优势与美德的重要性。

六大美德是指：

1）智慧和知识~使获得和应用知识成为必要的认知品格优势。

2）勇气~展现意志以完成目标和面对内、外部对抗的情感品格优势。

3）人道~对他人友善和帮助他人的人际品格优势。

4）公正~作为健康的社会生活基石的公民品格优势。

5）节制~使我们不过度的品格优势。

6）超越~锻造我们同宇宙更广泛的联结和给生命带来意义的品格优势。

构成六大美德的24项品格优势是：创造力，好奇心，思维开放性，好学，洞察力，勇敢，坚韧，正直，活力，爱，善良，社会智能，公民精神，公平，领导力，宽恕和慈悲，谦卑/谦逊，审慎，自我规范，欣赏美和超越，欣赏美和卓越，感恩，希望，幽默。

3、Findings：令我惊喜的是

——令我惊喜的是

一，在我的身上和我身边很多人的身上，特别是孩子身上，我发现了这些美德和品格优势。

二，这些品格优势与美德可以进行测量和通过后天习得。

心理学家塞利格曼在给品格优势与美德进行分类后，为了保证信度和效度，为每个优势都编制了10个标准，一共有240个标准，以此我们可以找到自己的强项和弱项。并且我发现，无论是在工作学习还是个人幸福方面发挥优势，都比修补劣势更重要，更能助力事业的成功，更能获得幸福感。

所以说，同时最令人惊喜的是，这些美德和品格优势可以通过后天培养习得，和其他技能一样，人们可以通过练习加强自己的优势，优势并不是一成不变的。这种认为优势可以通过练习不断加强的思维方式，称为发展性思维。而我感觉自己是一个具有发展性思维的人。与之相对应的是固定性思维，固定性思维是指一个人相信他的基本特质，如品格、才能、智慧、天赋等是固定不变的，就像一块石头一动不动。做好了，他相信是自己天赋异禀；做不好则会自怜自艾甚至埋怨父母没有给自己高智商。

4、Future：我打算做

——坚定后半生发挥品格优势和美德，做喜欢和擅长的事情，活好自己并帮助更多人拥有幸福的人生。

——我是丛蓉，苏菲从容走世界，见证人间美好，欢迎关注交流共同成长。