篮球迷踪步教学视频(你的胯下运球能过人吗？连续胯下变向，这才是迷踪步啊)

胯下运球是实战中最常用到的运球技巧之一，其中胯下运球又分为迷惑步、拖曳步、进势步几种的步法。今天所讲的是迷惑步，连续的切换球让防守球员无法解读出你的进攻意图，并根据对手的重心变化选择突破得分。

迷惑步还有个优点就是让对手很难断球，但我们要先学会用腿去保护球。

进行三次胯下运球换手，脚和手相互交替，刚开始练习不熟悉动作可以由慢变快。

结合刚才三次胯下运球换手动作来一个变招，最常见的就是选择投篮或者突破，但一定要学会观察防守人的重心变化。

左右先练熟一个方向，运球后转到一侧进行投篮。

佯攻右侧，那么连续运球后转到左侧投篮。

佯攻左侧，那么连续运球后转到右侧投篮。

这项训练的关键是用连续交替的脚步迷惑防守球员，然后运球转到一侧就可以远离防守范围，因此两侧的投篮都要掌握，你get到了吗？

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