1989生活分享网2月5日晚，包括任子威在内的中国短道队5名队员，协力拿下北京2022年冬奥会中国代表团首金。2月7日，任子威在比赛后庆祝。2月7日，任子威在本届冬奥会短道速滑男子1000米决赛中夺冠，成为中国冰雪军团本届冬奥会上的首个“双金”得主。
“我带的学生拿过各项奖项，但是我有一个梦没有圆，那就是目前还没有孩子拿到奥运冠军。”两年前，任子威的启蒙教练王北铭在和任子威的一次交谈中，曾表达了这个遗憾。当时，任子威很有决心地表示，有信心帮老师圆这个梦。
王北铭带领任子威训练整整10年，见证了任子威从一个孩子，一路成长进入省队、国家队、再到在北京冬奥会获得两金。任子威在冬奥会接下来的男子500米和男子5000米接力两个项目的比赛，仍有望获得金牌。
2月7日，2022北京冬奥会短道速滑男子1000米。任子威身披国旗庆祝夺冠。图据IC photo
2022年2月7日，任子威以1分26秒768获得北京冬奥会短道速滑男子1000米冠军，实现了中国队在该项目上冬奥金牌零的突破。获得两枚金牌后，任子威的父母曾在一档电视节目中与王北铭连线，对王北铭表示感谢。而王北铭则表示：“很满足！我感觉我这一辈子的付出，值了！再苦再累，值了！”
近日，王北铭接受红星新闻记者专访，讲述了多年前训练任子威的故事和他的教练心得，他希望任子威在接下来的比赛中，能发挥出自身的特点和水平。
被列为重点队员后
曾连续两年摔倒骨折
王北铭现年67岁，1976年开始从事速滑教练工作，系国家级冰雪运动项目协会会员，还曾参与多本短道速滑教学书籍的编写工作。2021年9月2日，被国家体育总局授予“2017-2020年度全国群众体育先进个人”称号。目前在沈阳体育学院竞技体校速滑队执教。
任子威1997年出生，他们结缘于2004年。当时王北铭在哈尔滨南岗区体校担任教练，哈尔滨清明小学的老师推荐了包括任子威在内的几名小孩给王北铭。经过一年的训练，王北铭发现任子威进步很快，决定推荐他参加比赛。王北铭觉得任子威拼劲足，训练努力，不服输，具有运动员所必备的品质，决定把他留下，成为正式队员。
任子威和启蒙教练王北铭
2010年左右，王北铭见任子威在比赛中表现很不错，将任子威列为重点队员培养。任子威却在一项比赛中意外摔伤，左腿骨折。王北铭得知此消息，觉得挺可惜，很害怕重点培养的队员意外伤病。任子威受伤，父母都很心疼，母亲提出不想让他继续练下去。王北铭就花精力去做通任子威父母的工作。
王北铭很清楚，运动员受伤后，最害怕的就是因运动量减少，导致肌肉萎缩和运动能力的消失，如果真的消失，需要重新进行体能康复训练。
2011年，任子威又一次摔倒致右腿骨折，母亲当时特别反对他继续练习。王北铭也理解，继续做工作，“十三十四岁的孩子受伤，父母都会心疼，他妈妈说话时眼泪都流下来了。她觉得孩子缺钙，骨头脆。我就讲，孩子在成长过程中缺钙也是正常的，运动员受伤是正常需要面对的事情，等坚持到伤好之后，还和以前一样，甚至骨头的伤恢复后，比以前更结实。”
王北铭又去做任子威的工作，问他是否喜欢这项运动，还要不要继续练习。他回答说还想，但是家长不同意。“王老师，你说我还行吗？”任子威当时很困惑，王北铭回答，“你说你行，我就说你行，你说你不行，我就说你不行。”任子威说他一定行。
为了让任子威能迅速恢复肌肉能力，王北铭每天上午都乘坐公交车前往任子威家，单独教他做康复训练。为了锻炼任子威全身的肌肉能力，他让任子威的父亲买了哑铃、自行车等器材，任子威一只腿骨折打了石膏，就把受伤的腿绑在自行车上，另一只腿蹬自行车，同时上肢还需要做一些力量练习。直到后来任子威的腿逐渐康复。
任子威和启蒙教练王北铭等人的合影
从小就不服输不怕苦
骨折后仍拼尽全力训练
王北铭在训练任子威的时候，常说的一句话是“你要是以后要想当世界冠军，想参加奥运会，你必须得有超人的体质和超人的能力。你要没有，就当不了。训练中咬牙坚持，不被自己击垮，战胜自己，在比赛当中，才能击垮、战胜对手。”
王北铭觉得任子威“这孩子智商很高，情商也很高！不达目的誓不罢休！挑战自己，战胜自己，比赛时不畏惧任何对手，他还小的时候就能看出来这个特点。”王北铭分析，任子威爸爸是个军人，他也具有军人的特质。这种特质也体现在平时生活中，比如大家都参与其他的体育游戏，“像我们打篮球，他非得要赢我，赢不了我他就不停的跟我斗。就是不服输。”王北铭称，任子威是他训练的那批队员中最刻苦的，最能咬牙坚持的，“我训练的时候，对他的要求很高，起码高出别人两个百分点。”
王北铭提到，他在任子威14岁时骨折仍拼尽全力训练时，就觉得任子威一定能进国家队，甚至能拿到奥运冠军。
那时，王北铭在任子威家中陪他做体能训练，王北铭要求在十分钟强度非常大的训练中，任子威每分钟必须完成他要求数量的动作，且必须坚持到最后。而任子威坚持到第8分钟时就累得停下了，“我当时对他说，你要是在比赛中就差这么点坚持，就会被淘汰。你要是不想努力，今天训练就到此为止。”王北铭说。
任子威在喝水休息一会后，决定重头开始，坚持做完了那套训练。“我问他为什么要这么拼，他说他想进国家队。”王北铭记得，从那以后，任子威日常训练再没被罚重做过。也就是在那时候，王北铭坚定地认为，这个孩子未来能站到世界级的赛场甚至站到奥运会赛场。
2月9日，任子威在2022北京冬奥会短道速滑男子1500米比赛中。图据IC photo
不到17岁进入国家队
从小树立拿奥运冠军目标
王北铭还提到，当时他研制了一个训练器材，申请了国家专利。他为了让任子威的专项力量能够迅速提高，在任子威骨折恢复期间，让任子威在家也用这个器材训练，这让任子威的能力迅速得到了提高。
过了年，任子威去省里比赛，就拿了全省冠军。王北铭说，当时很多人都很吃惊，任子威居然在第二次骨折康复后，就拿了全省冠军，很多人天天练习都无法超越他。
2012年，王北铭觉得任子威比赛成绩不错，把他送到省队去训练。任子威在省队期间，主动找王北铭，又跟着王北铭学习了两年的体能训练。
2014年3月9日，在世界青年短道速滑锦标赛中，首次参加国际比赛的任子威获得男子1500米季军；3月10日，任子威与3名队员获得世界青年短道速滑锦标赛男子3000米接力冠军。10月，任子威入选中国国家短道速滑队。
王北铭还谈到，任子威进入国家队后，拿下多枚金牌。2015年，在短道速滑世界杯上海站男子1500米决赛中，任子威摘得个人首个世界杯冠军。当时，现任国家速滑集训队总教练兼领队李琰曾对媒体评价，“任子威勇于挑战，也顶得住挑战，一旦冲起来会给人一种勇往直前、难以阻挡的感觉。”
2016年短道速滑世青赛中，任子威获得冠军，成为该项赛事自1994年创办以来，第一个来自中国的全能冠军。任子威此后在多个世界赛事上夺冠，渐渐成为中国短道速滑的核心队员。
王北铭从业40多年来，先后有42个学生进入国家队，56个学生获得过全国冠军，还有多人是全能选手。包括此次参加冬奥会的张雨婷，也是他带过的学生，她是一名女子全能选手。“这两名运动员在国家队的教练，以前也是我带的学生，他也是一名全能选手。现在正带着他的师弟师妹参加冬奥会。”王北铭说。
谈起打造全能选手的“训练技巧”，王北铭有独特的训练方式和训练理念。“我是根据短道速滑项目的规律和特点，对学生进行基础训练。和很多教练训练重点不一样的地方是，在基础训练中，我首先让学生练习之后支撑，以支撑为基础，加强学生的肌肉耐力训练。我们孩子从小基本功扎实，综合能力强。”王北铭表示，一些涉及“技术”内容，不方便多讲。
王北铭除了注重学生基础能力的训练，还时常告诉学生，一定要树立人生目标。在带任子威的时候，他们之间就经常“唠嗑”，沟通对训练以及人生的认识和理解，任子威从小就希望能拿奥运冠军。
王北铭曾对任子威说过：“你要拿奥运冠军，首先得进国家队，不然你根本没有参赛资格。你18岁之前，要是进不了国家队，基本就意味着不行了。”王北铭记得，任子威一直都很坚定，还说“王老师你放心，我18岁之前肯定能进国家队。”果然，任子威不到17岁，就进了国家队。
2月8日，2022北京冬奥会短道速滑男子1000米颁奖仪式，任子威夺得金牌。图据IC photo
冬奥会获得两枚金牌
“接下来的比赛应该能再拿金牌”
任子威进入国家队后，还经常和王北铭保持联系。2018年，任子威参加平昌奥运会时，由于滑行线路失误未能进入半决赛。任子威赛后还和王北铭分析失误原因，想改进方法。任子威在那时候就表示，希望能在北京冬奥会的时候打满项。
“奥运会打满项，这意味着综合实力必须特别强，没有弱项。”王北铭强调。
“在奥运会摘金的信念，已经在他脑子里根深蒂固了，所以他几乎用尽一切努力。”王北铭在2021年看新闻时，发现任子威看上去至少瘦了七八斤，就去问任子威的国家队教练，教练说任子威体重降了10斤。王北铭感叹，任子威不知道付出多大的代价，体重减轻了，肌肉力量却没降。
“他瘦了后，肌肉的力量会更强大，多余的肉都没有了，心脏负荷会小会很多。心脏就像人体的发动机，在运动员专项力量不减的情况下，体重越轻，力量肯定更足，这肯定是拼命练减下来的。”王北铭表示，他看到媒体发的任子威的影视资料，“就觉得他肯定该拿到枚金牌了。这次冬奥会，他说至少拿两个金牌，我估计他能拿3个、4个。他能成为中国队短道速滑的绝对主力队员。”
任子威获得两枚金牌后，他的父母曾在一档电视节目中与王北铭连线，对王北铭表示感谢。而王北铭则表示：“很满足！我感觉我这一辈子的付出，值了！再苦再累，值了！”
王北铭认为任子威在本届冬奥会表现挺好，只是“在本届奥运会短道速滑男子1500米比赛中，他可能心理有点变化，我感觉他没有滑出自己的风格，打得不主动，而且最后冲刺的时候也没有拼尽全力。也可能他感觉到自己有犯规动作，以后就没有再努力。”
王北铭希望任子威在接下来的比赛中，能发挥出自身的特点和水平。他认为，任子威如果在男子5000米接力赛中和队友配合好，应该能拿下金牌。
红星新闻记者 陈卿媛
编辑 潘莉
（下载红星新闻，报料有奖！）
