1989生活分享网澎湃新闻记者 蒲垚磊 马作宇 发自崇礼
挪威冬奥传奇比约达伦。
从四年前的平昌冬奥会上只有2名运动员参赛，到北京冬奥会上争得8个参赛名额，中国冬季两项队的上升趋势肉眼可见。
在这些提升的背后，有一个传奇名宿的身影。
他就是被称为“冬季两项之王”，运动生涯收获了13枚冬奥奖牌的挪威名将比约达伦。自从2019年9月挂帅中国冬季两项队以来，他带来了种种积极变化。
在接受澎湃新闻记者采访时，队员们也表示——这位“洋教头”的到来，的确是全队成绩迅速提高的重要原因。
比约达伦运动生涯收获了13枚冬奥奖牌。
四年时间，提升明显
在2018年平昌冬奥会上，中国冬季两项队只有张岩、唐佳琳两名女队员获得了外卡资格，她们的参赛之旅也显得有些“孤单”。
但四年之后，中国冬季两项队的征程已经是完全不一样的面貌。
凭借着在北京冬奥会前的世界杯分站赛暨冬奥积分赛中的良好表现，中国冬季两项队获得了4男4女共8个冬奥会参赛资格。
这是继1992年法国阿尔贝维尔冬奥会之后，中国队时隔30年，再次在冬奥会冬季两项拿到8个参赛席位。
在北京冬奥会前，中国选手也在国际赛场不断创造历史。比如世界杯瑞典厄斯特松德站上，张岩夺得女子15公里个人第16名。世界杯德国奥伯霍夫站上，程方明取得男子10公里短距离获得第12名。
而到了家门口的北京冬奥会赛场，中国军团也全力以赴——首次亮相混合接力项目，就获得第15名；唐佳琳则拿下女子7.5公里短距离第35名，刷新个人冬奥最佳战绩。
程方明。
传奇名宿，带来改变
为何能够在短短一个奥运周期之内，让整支队伍的成绩和面貌有了如此惊艳的提升？
接受记者采访时，不少队员都提到了队伍聘请的传奇外教——比约达伦。
在自己的职业生涯中，比约达伦用辉煌的战绩为自己赢得了“冬季两项之王”的称号。他一共收获了13枚冬奥奖牌，排在历史排行榜第二位，其中有8枚是金牌，这让他成为了冬奥历史上至今仅有的三位“八金王”之一。
2018年比约达伦宣布退役，随后在2019年9月，比约达伦开启了自己的教练生涯，正式成为中国冬季两项队的主教练。
他的妻子，同样是冬季两项4枚冬奥金牌得主的白俄罗斯名将多姆拉切娃，也随他一起以教练身份加入了队伍。
孟繁棋。
在这位传奇名将成为主教练之后，给队伍带来的提升立竿见影。中国冬季两项队领队刘浩此前就在接受采访时表示，比约达伦带来了更先进的训练理念。
“比约达伦加入后，将国家队好的训练方式与科学训练相结合。在相同的训练时间内科学分配时间，训练效率提高了，质量也自然提高了。”
在本届冬奥会期间，运动员也提到了外教团队的功劳。
“针对每天的训练，每天晚上都有技术分析，有提高和总结所以进步很快，小技术和细节有很大的提升。”队员闫星元对澎湃新闻记者说。
闫星元。
技术和心理，双管齐下
闫星元告诉澎湃新闻记者，比约达伦的训练方法更有针对中国队的调整。
“他跟我们讲解过，他的训练方法是德国训练方法和挪威训练方法的结合，再针对中国运动员加入他的一些设计，这种全新的方法，对我们的成绩提高非常大。”
唐佳琳也提到了外教对于技术细节的重视：“教练开会总结时，会利用视频分析对比指出很多错误的动作。”
“比如现在队伍整体的射击水平提高了很多，外教来之前我们只注重命中率，没有注重细节，比如进靶场、射击准备动作、出靶场的快速蹬动动作等。”
“这正是我们今年提高特别大的地方，速度上也提高了很多，在保持精准的情况下用时更少，跟国际的水平更加接近。”
队员孟繁棋也说，外教对于场上的细微之处也能够给出精准的指导，比如怎么去感受风向的变化，怎么随之去适应和调整自身。
而除了技术上的指导之外，对运动员进行心理调节也是比约达伦的任务。
就像闫星元所说：“他是最了解自己的，也会把他自己认为好的一些建议传授给我们。这次冬奥会他给我们的目标就是专注于自己，做好射击和滑行，不要因为其他对手而分心。”
唐佳琳。
队员有天赋，要和冰雪强国竞争
比约达伦曾说过，训练不能“一根筋”：“要聪明地练，努力地练，学会动脑子。”
在他看来，一个能够让运动员准确理解训练内容，并让他们学会聪明训练的教练，才是一个好教练。
经过一次次地发现问题、指出问题、改善问题，中国冬季两项队逐渐补强了自身在技术和体能上的短板，这才有了成绩上的提升。
虽然自己本来就已经是冬季两项世界的传奇名宿，但比约达伦在日常的训练和生活中还是会用很多办法来融入队伍，赢得队员的信任——比如和队伍聚餐，亲自和队员一起进行体能训练、雪上训练等。
对于队伍的北京冬奥会之旅，此前他给予了极大的信心：“我们希望可以拿到一枚奖牌，这是我们的目标。”
但事实上，比约达伦也清楚，这样的远大理想目前很难在强敌林立的冬奥会赛场上实现，但他希望队伍能够一步步脚踏实地，朝着这样的目标前行。
“中国国家队队员非常有天赋，但是我们需要更多的时间，去跟那些冰雪强国去竞争。”他在此前接受采访时表示，“虽然很难，但是我们每天还是在为了这一目标而努力。”
“能够来到在冬季项目上充满潜力的中国，帮助我所热爱的运动在世界范围内发展得更好，我非常高兴。”
责任编辑：腾飞
校对：栾梦
