此为 莱斯特城青训U12-U14年度训练计划试读内容 「第八周」主题训练③：快速进攻，更多精彩合集，欢迎私信领取。

热身环节：培养直传球 前插能力的热身训练

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基本设置

• 时 长：10分钟
• 人 数：4人
• 足球：1个
• 标志桶：4个
• 球衣：4件
• 场地：15米*15米

02

示意图

03

组织方法

• 球员4人为一组，按阵型1-3站位，1名后卫队员3名中场队员。
• 中路中场蓝色队员为直传队员。
• 直传队员接后卫队员传球后向前直传到两名边路中场队员的跑动路线上。
• 接球后的边路中场队员变为后卫队员，在另一个方向重复这个传球顺序。

04

指导要点

• 移动和传接球的方向与时机。
• 强调将球传入空间的时机。
• 无球队员跑动的时机。

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动态演示

技术环节-提高球员传接球 直传斜插能力的技术训练

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基本设置

• 时 长：15分钟
• 人 数：12人
• 足球：8个
• 标志桶：8个
• 球衣：12件
• 场地：50米*70米

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示意图

03

组织方法

如图所示，球员被分成6人一组。小球门放在中心位置。

球员1将球传给中场球员2，然后接2的短传回做。

球员3移动以接球员1的传球，球员3将球回做给后面支援的球员2。

球员3现在继续往内跑，为球员4打开传球通道/空间。

球员4接传向空间的渗透球打进小球门。

训练以此连续进行。

04

指导要点

• 移动接球的方向和时机。
• 传球的时机和质量，强调最后一传传向空间。
• 球员4向前跑向空间接球的时机，不能过早也不能过晚，做到球到人到。
• 要“直接”——要以防守压力下的速度完成。

05

动态演示

技能环节-提升直传 前插能力的三区域快速进攻技能训练

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基本设置

• 时 长：15分钟
• 人 数：18人
• 足球：3个
• 标志桶：8个
• 球衣：15件
• 场地：50米*70米

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示意图

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组织方法

球员根据他们的正常位置来组织——右路左路和中路。

创建3个通道，每个通道有2名防守队员(蓝色)。

强调直接向前打法及快速进攻。

每个通道都是一个3v2的场景。

比赛开始时，球员(A)带球向前推进，两名辅助球员必须改变他们的跑动路线来提供传球和进攻的选择。

左右中路交替进行。

04

指导要点

• “直接”——快速进攻!!
• 给跑动和支援球员传球的时机和质量。
• 进入进攻三区的决策，什么时候传球，什么时候运球影响防守队员。

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动态演示

情景对抗-提高球队快速进攻能力的4v2快攻情景对抗

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基本设置

• 时 长：15分钟
• 人 数：10人
• 足球：1个
• 标志桶：2个
• 球衣：8件
• 场地：50米*70米

02

示意图

03

组织方法

球员们按照他们的正常位置进行组织，两个球门各设置一名守门员。

一个4v2 2名回追的防守队员的组织如下图所示。

强调直接向前的打法和快速进攻。

每次训练都由守门员(A)发球开始。

守门员的传球决定了进攻的方式，守门员可以传球给中场球员(C)、边路球员或直接传给前锋(ST)。

一旦球进入比赛状态，进攻方(红队)必须在回防的防守队员到位之前尽快创造得分机会。

每2-3组交换攻防角色。

04

指导要点

• “直接”——快速进攻!!
• 给跑动和支援球员传球的时机和质量。
• 进入进攻三区的决策，什么时候传球，什么时候运球影响防守队员。

05

动态演示

小比赛-提升快速进攻能力的7v7限定条件小比赛

01

基本设置

• 时 长：20分钟
• 人 数：19人
• 标志桶：8个
• 球衣：17件
• 足球：2个
• 场地：50米*70米

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示意图

03

组织方法

训练组织如图:7v7 1名中央自由球员(黄色) 4名端线上的目标球员(T)。

强调直接向前快速进攻。

两队争夺控球权，并试图在对手的球门中得分。

进攻球队被鼓励使用1-2脚触球的控球打法，并利用中场的人数优势。

重点是快速向前传给目标球员(T)，然后支援创造得分机会。

训练以此连续进行。

04

指导要点

• 要直接，尽可能快的向前。
• 决策，我能成功地向前吗?
• 给目标和支援持球员传球的时机和质量。
• 以速度支援。

05

动态演示

此为 莱斯特城青训U12-U14年度训练计划试读内容 「第八周」主题训练③：快速进攻，更多精彩合集，欢迎私信领取。