肝肾亏虚引发耳鸣？桑葚食补如何调理？

对于出现了持续6个月以上耳鸣症状的患者，我常说，调整治疗的目标不是追求快速见效，而是先稳定身体的其他症状，然后慢慢调理耳鸣问题。

虽然这个过程可能较慢，但效果非常好，几乎没有复发的可能性。为什么这样说呢？

根据中医观点，耳鸣的主要原因是肝肾亏虚，其中肝肾阴虚和精血虚损是主要方面。

除了耳鸣，这种虚损还常伴随着失眠、头晕、烦躁、易怒、大便不成形、口苦口干等其他症状。

因此，如果患者没有其他并发症，我一般会从调理肝肾开始治疗。

首先是慢慢恢复肝肾的基础功能，确保身体正常运化，缓解失眠、焦虑等症状，耳鸣自然就会减轻。待这些症状全部消失后，耳鸣问题也会得到治愈。

除了中药治疗，我还建议患者通过食物补充来辅助治疗耳鸣。毕竟，“药食同源”嘛，两者结合起来会有更好的效果。

今天，我想分享一种可以滋补肝肾的食物，那就是桑葚。

桑葚在古代被称为“男人果”，不仅有助于提升“性福”能力，还具备美容养颜和延缓衰老的功效。因为富含丰富的微量元素，桑葚有着强大的滋补作用。

在中医中，桑葚经常被用于治疗由肝肾阴虚、精血亏损等引发的头晕目眩、心悸耳鸣、烦躁失眠等症状。

以下是几种常见的桑葚食用方法，你可以选择适合自己的方式：

1.桑葚汁：如果家里有榨汁机，可以直接将桑葚榨成汁，当做饮料饮用，非常不错。

2.桑葚酒：准备一些新鲜的桑葚和低度酒，将桑葚榨出汁水，按照1:1的比例倒入酒中，直接饮用即可。这种方法非常适合男性朋友，既能解馋，又能提升能力。

3.桑葚膏：按照3:1的比例将桑葚和蜂蜜混合，将桑葚榨出的汁水倒入锅中，小火熬煮，煮至稀状的膏状后，加入蜂蜜搅拌均匀。然后倒入容器中，放在阴凉处冷却后，加水泡饮即可。

如果你觉得这些方法有些繁琐，直接食用桑葚也是一个好的选择，也省去了洗锅洗碗的麻烦。

通过以上的实用食补方法，你可以在不采用吊车顶瓷砖的情况下，通过食物来调理耳鸣问题。这不仅可以改善耳鸣，还能提升整体健康。让我们享受生活中的美好，并将桑葚作为一种滋补食物来呵护自己的肝肾健康。