每个人对于避孕的看法会有所不同，有的人认为采取避孕措施会影响到性生活的体验，而有些人认为必须要采用避孕措施，不然会容易导致意外怀孕。虽然这是个人的选择，但是采取避孕措施是很有必要的，这也出于对女性身体的保护。市面上有非常多的避孕措施可供选择，但是有的可靠有的不可靠。有哪些靠谱的避孕措施呢？接下来就让我们一起来了解一下。

有哪些靠谱的避孕措施呢？

1、安全套

安全套是最为常见的避孕措施了，它的成功率能够达到90%以上。并且使用安全套来进行避孕，还能够预防很多性病的传播，真的做到了“安全”。购买避孕套的时候注意避孕套的尺寸，不要买的过大或者过小，不然很容易导致避孕失败。不要选择超薄的避孕套，如果动作过于激烈，就会容易让避孕套破损。另外在使用避孕套之前，一定要看好避孕套是否过期，看避孕套的外包装是否出现破损，万无一失以后再使用。

2、短效口服避孕药

避孕药分为长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药，其中属短效口服避孕药这种最为安全和有效。短效口服避孕药不仅使用很方便，而且还能够改善痛经、月经不调、贫血，还能够起到预防卵巢癌、子宫内膜癌的作用。不过也有一点不好的地方，就是短效口服避孕药必须每天都要服用，对于一些记性比较差的人来说确实不太好操作，这个时候不妨在手机里定一个闹钟，闹钟一响就赶紧服药，这样就不会忘记了。

3、节育环

在女性体内放置节育环也是经常被人们所选择的一种避孕措施，尤其是已婚妇女选择的会更多。在体内放置节育环，保证很长一段时间的性生活的安全，有5年的节育环，也有10年的节育环，根据自己的需要进行选择。要去正规的场所放置节育环，这也是为了自身的健康。如果女性有怀孕的打算，把节育环取出，就能够恢复生育能力，是一种可逆的避孕措施，大家可以放心使用。

4、绝育

男性和女性都可以做绝育术，这种方式的避孕措施就属于一劳永逸了。如果今后都没有生育的打算，确实可以做绝育术，如果以后有生育的打算，就不要采用这种避孕方式了。男性结扎术以后是可以恢复的，单身女性结扎术以后没有办法恢复，在做绝育手术之前要慎重考虑。

以上这4种避孕措施，是比较安全和有效的避孕措施，大家可以在里面选择出自己最喜欢的来使用。像是安全期避孕、体外射精等等避孕方式就不够靠谱，容易失败，大家不要选择。

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参考资料：

1、《常见的避孕方式哪种最安全？多数人选错了》，民福康养生堂，2019-04-17

2、《如何避孕更可靠》，生命时报，2017-07-20