痛风最忌什么食物？

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。

饮食上要避免进食含高嘌呤的食物，包括各种动物内脏以及各种海鲜、发酵食品和浓肉汤、火锅等。另外也要控制饮食的总热量，还要严格戒酒。

要少吃含中等嘌呤量的食物，比如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉，各种豆类、豆制品，花生、腰果、芝麻等坚果。另外可以多吃一些含低嘌呤的食物，比如米、麦、甘薯、鸡蛋、牛奶、果汁、蔬菜、水果等。

痛风的表现

痛风是高尿酸血症所致的疾病，表现为关节的红肿热痛。

通常在进食海鲜，啤酒等食品后诱发，常表现为夜间突发性的关节红肿热痛，最常见的关节是右侧大脚趾的掌指关节，以后可以表现为多关节的受累。需要检查血尿酸来判断。

急症期时需要注意休息，减少关节负重，患者可以使用控制炎症细胞浸润，止痛的药物，如秋水仙碱或非甾体类的抗炎止痛药物，也可以使用肾上腺糖皮质激素。

关节炎改善后患者需要减少尿酸的生成及尿酸生成的原料，减少嘌呤类食物的摄入，可以使用尿酸生成的药物或增加尿酸排泄的药物进行治疗。

痛风饮食注意：

吃低嘌呤的饮食，主要有大米、小米、甘薯、山药等。可以吃奶类，鲜奶、酸奶。可以吃肉类和蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鸡肉、可以吃蔬菜，比如白菜、卷心菜、韭菜、姜等。吃水果，比如苹果、雪梨、大枣、橘子等。

#痛风##清风计划#

关注@妙手医生健康

更多阅读：

4大征兆一“露头”，预示着痛风开始“黑化”了！重视

女性痛风，初期通常表现在这几个部位，不要不当回事

痛风了，什么也不敢吃？收好这些嘌呤含量表，从此吃喝不用愁